Triagem gratuita · Fagerström
Teste de dependência de nicotina
6 perguntas do Teste de Fagerström, o instrumento usado pelo SUS para medir o grau de dependência de nicotina. Resultado em 1 minuto.
Gratuito · Anônimo · Sem cadastro
Como funciona
- 01
Responda no seu ritmo
Uma pergunta por tela, sem pressa. Você pode voltar e revisar.
- 02
Resultado na hora
Escore com faixa explicada e uma devolutiva acolhedora.
- 03
Leve ao seu médico
Baixe o relatório em PDF para conversar com um profissional.
O que é o Teste de Fagerström?
O Teste de Fagerström (FTND) é o instrumento padrão internacional para medir dependência física de nicotina, com versão brasileira validada (Carmo & Pueschel, 2002) e adotada pelo INCA e pelo programa de tratamento do tabagismo do SUS.
São 6 perguntas rápidas sobre o seu hábito — do horário do primeiro cigarro do dia à quantidade fumada — com escore de 0 a 10 em cinco graus de dependência.
Importante saber
Dependência de nicotina não é falta de força de vontade — é uma condição de saúde que responde a tratamento. O SUS oferece programa gratuito de tratamento do tabagismo nas UBS.
O que o Fagerström avalia
- Quanto tempo após acordar vem o primeiro cigarro
- Dificuldade de não fumar em locais proibidos
- Qual cigarro do dia seria o mais difícil de largar
- Quantos cigarros por dia
- Fumar mais nas primeiras horas do dia
- Fumar mesmo doente, de cama
Como o resultado é apresentado
O escore vai de 0 a 10 e é classificado nas faixas abaixo, definidas pelo próprio instrumento:
As faixas são do instrumento, não um veredito: só um profissional de saúde pode interpretar o seu resultado no seu contexto de vida.
Quando procurar ajuda
Independentemente do resultado de qualquer teste, vale procurar um profissional de saúde quando os sintomas duram mais de duas semanas, atrapalham trabalho, estudos, sono ou relações — ou quando o sofrimento está difícil de carregar sozinho. Você não precisa de um escore para merecer cuidado.
Se você está em sofrimento intenso agora: CVV — 188 (ligação gratuita, 24h) · chat em cvv.org.br · SAMU — 192 em emergências.
Perguntas frequentes
Para que serve o Teste de Fagerström?
Ele mede o grau de dependência física de nicotina — de muito baixo a muito elevado. É o instrumento usado pelo próprio SUS no programa de tratamento do tabagismo, porque o grau de dependência ajuda o profissional a planejar a melhor estratégia para parar.
O teste é gratuito e anônimo mesmo?
Sim. Não pedimos cadastro, e-mail nem cartão. Nada é gravado sem o seu consentimento explícito — e, mesmo com consentimento, só a escala, o escore e a faixa são salvos, de forma anônima.
Quanto tempo demora?
Cerca de 1 minuto. São apenas 6 perguntas sobre o seu hábito atual de fumar.
Como funciona o escore?
Cada pergunta tem um peso definido pelo instrumento. O total vai de 0 a 10: 0–2 dependência muito baixa, 3–4 baixa, 5 média, 6–7 elevada e 8–10 muito elevada.
Dependência alta significa que não vou conseguir parar?
Não — significa que parar sozinho tende a ser mais difícil, e que o acompanhamento profissional faz mais diferença. O SUS oferece tratamento gratuito e estruturado para o tabagismo nas UBS.
Vale para cigarro eletrônico?
O Fagerström foi desenvolvido e validado para cigarros convencionais. Se a sua questão é com vape ou outros produtos de nicotina, a conversa com um profissional continua sendo o melhor caminho.
Fontes e validação científica
- Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker RC, Fagerström KO. The Fagerström Test for Nicotine Dependence. Br J Addict, 1991.
- Carmo JT, Pueschel AA. — versão brasileira validada do Teste de Fagerström (2002).
- INCA / Ministério da Saúde — protocolo de tratamento do tabagismo (SUS).
Não era bem isso que você procurava?